Conocidos popularmente como callos, los helomas plantares, ojos de gallo y helomas dorsales son una patología muy frecuente en los pies, pero…
 

¿Conoces todo sobre ellos? ¿sabes cómo se pueden tratar y eliminar?
 

 

¿QUÉ SON LOS HELOMAS?  ¿Cuáles son las síntomas?

Los helomas plantares son una hiperqueratosis localizada, es decir, una lesión con bordes bien definidos que crece hacia capas más profundas de la piel del pie, a diferencia de las durezas que son más superficiales.

Sintomas:

• Tienen una forma “redondeada
• Coloración oscura
• Bordes definidos
• Suelen estar cubiertas de células muertas y descamadas (durezas) de color amarillento
• Generalmente son dolorosas o molestas, dependiendo de la zona y la profundidad

TIPOS Y CLASIFICACIÓN

Existen varios tipos de helomas según la zona del pie donde aparecen. Algunos se originan por un exceso de fricción entre piel y calzado y otros por presión entre los huesos de los dedos:
 

Se localizan en la planta del pie. Suelen generar dolor al roce o al caminar, ya que da la sensación como si pisáramos un CLAVO en cada paso que damos. CLAVO PLANTAR O HELOMA PLANTAR
 

Heloma plantar (tras su enucleación)

HELOMA DORSAL: Se sitúan en la parte superior de los dedos debido a la fricción que sufren con el calzado. Son frecuentes en personas que sufren patologías como dedos en garra, martillo o mazo.

Heloma dorsal en quinto dedo

OJO DE GALLO, OJO DE POLLO O HELOMA INTERDIGITAL: En este caso la fricción y presión se produce por el roce de los huesos de los dedos. Esta lesión se localiza con más frecuencia entre el cuarto y el quinto dedo.

Heloma interdigital u OjO de gallo entre el cuarto y quinto dedo

HELOMA DE FONDO DE SACO: Se encuentran en la parte blanda que une dos dedos del pie. Suele ser doloroso y aparece con más frecuencia entre el cuarto y quinto dedo.

Heloma de fondo de saco entre el cuarto y quinto dedo

CAUSAS. ¿Por qué se producen los helomas?

INCORRECTA FORMA DE PISAR:

• Cada persona repartimos el peso de nuestro cuerpo y apoyamos de forma diferente.
• Si no se corrige esta mala pisada, lesiones como callos, durezas y helomas aparecerán siempre en los mismos puntos.
• Descubre en el siguiente punto “Tratamientos” lo que hacer en este caso.

FALTA DE HIDRATACIÓN:

• Hidratar diariamente la piel de los pies con cremas específicas (como la de PODOLOGIA PERU), será clave para prevenir estos problemas.
• En el post Talones secos o agrietados te contamos todo para recuperar su elasticidad y suavidad.

CALZADO Y CALCETINES(medias): Los zapatos o zapatillas que oprimen las puntas de los pies en el interior provocarán un mayor roce y fricción en cada paso. Hay que evitar las puntas estrechas y zapatos de tacón. Los calcetines son perfectos como barrera protectora entre la piel y el calzado. ¡No te olvides de ponértelos correctamente (sin arrugas)!

OTRAS PATOLOGÍAS: Los pies con juanetes, dedos en garra, mazo o martillo son propensos a sufrir estas hiperqueratosis plantares.

TRATAMIENTOS ¿Cómo tratar esta lesión cutánea?

Un profesional será quien determinará el origen de la lesión, ya que en muchas ocasiones hay patologías que, por desconocimiento de la población, pueden confundirse unas con otras, por ejemplo, si tratamos en casa una verruga plantar (causada por el Virus del Papiloma Humano) como si fuera un heloma, podemos empeorar la situación y extender la infección, ya que son dos patologías que se tratan de diferente manera.

AUNQUE MUCHA GENTE PIENSE LO CONTRARIO, EL TRATAMIENTO PARA LA ELIMINACIÓN DE CALLOSIDADES ES INDOLORO PARA EL PACIENTE

 Los tratamientos más frecuentes son:

• QUIROPODIA: En este tratamiento podológico, la deslaminación será primordial para eliminar el conjunto de células muertas de la piel más superficiales, comúnmente llamadas hiperqueratosis o durezas. Tras la deslaminación, el profesional ahondará en capas más profundas de la piel para poder tratar el heloma. Gracias a instrumentos específicos del podólogo se realizará la enucleacion del heloma, es decir, la retirada profunda. 
• ESTUDIO BIOMECÁNICO DE LA MARCHA: Este análisis de la pisada permitirá al podólogo conocer los puntos de mayor presión del paciente. Según el resultado, unas plantillas personalizadas ayudarán a reequilibrar las presiones y podrán descargar de forma selectiva esos puntos de máxima presión del pie para evitar que aparezcan las hiperqueratosis plantares a corto y largo plazo.
• CALLICIDAS: Este producto químico no elimina la causa del problema, sino que genera una herida y quemadura en la piel que agrava la situación. En el artículo "Callicidas ¿Son recomendables?" te contamos la razón profesional para no utilizarlos, por ejemplo, pacientes con piel macerada y quemada por el uso de callicidas.
• CIRUGÍA: La cirugía será siempre la última opción, salvo que el especialista determine lo contrario. 
• PREVENCIÓN:  ¿Cómo puedo prevenir su aparición? consulta con tu podologo...
• HIGIENE: Una higiene adecuada nos protegerá de infecciones tanto en la piel como en las uñas de los pies. Además, es fundamental el secado tras la ducha, haciendo más hincapié entre los dedos. 
• HIDRATACIÓN: Aplicar diariamente, antes de dormir, cremas específicas para los pies, como la crema U20 Podoactiva, frenará la aparición de muchas lesiones en la piel.
• CALZADO: Es muy importante que el calzado sea cómodo y amplio de horma para que el pie no este oprimido en el interior. Es aconsejable no abusar de los zapatos de tacón.
• Muchas personas usan día a día los mismos zapatos durante meses, por ello es recomendable intercalar el calzado. De esta manera el pie podrá “descansar” y el roce y presión no se producirá siempre en las mismas zonas.
• VISITAR AL PODÓLOGO: Visitar regularmente al podólogo nos ayudará a tener nuestros pies siempre a punto. 

En definitiva, aunque los helomas sean un problema muy frecuente entre la población, no por ello debemos restarle importancia al contrario podria ser perjudicial si no tomamos las medidas necesarias.

NO SON GRAVES, PERO CUANDO ESTAS LESIONES APARECEN EN LOS PIES NOS ESTÁN INDICANDO QUE ALGO NO VA BIEN (YA SEA EL CALZADO, LA FORMA DE CAMINAR, ETC.)

¿Crees que puedes tener un heloma? En Podologia Peru podemos ayudarte. Consulta AQUÍ o contáctanos en el 933849800 o a través de hola@podologiaperu.net.

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